图为宜昌市点军区检察院阳光心理科普宣讲活动现场
本网讯（通讯员 谢雨杉）为进一步营造自我关爱和积极向上的心理健康氛围，促进检察队伍更健康的成长，6月17日下午，宜昌市点军区检察院邀请市精神卫生中心门诊部主任刘萧为全体干警开展以《情绪管理与压力应对》为主题的阳光心理科普宣讲活动。
阳光心理科普宣讲活动旨在面向机关、企事业单位、医疗卫生机构职工普及心理健康知识、基础技能及心理疾病科普知识，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，提升心理健康素养水平，促进民众正确认识精神疾病及心理疾病。
刘萧主任从情绪管理、压力应对两大方面进行了授课，通过分析正负面情绪以及情绪管理对人的态度的影响，介绍了情绪理论知识及调节情绪的方法；同时通过介绍生活中可能存在的压力来源及其应对方法，来指出要正确分辨积极压力与消极压力，从心理和时间两个方面有效地管理压力。刘萧主任还提醒全体检察干警，不仅要注重身体健康还要注重心理健康，要培养良好的心态和积极的态度，正确面对生活中、工作中存在的压力。
本次活动引导检察干警掌握基础的压力缓解措施，对于提高检察干警对情绪管理的认识和如何应对压力有着积极意义。该院将以此次活动为契机，积极引导全院干警关注心理健康状态，注重压力情绪缓解，努力让检察干警正确面对压力，变压力为动力，进一步提升工作质效。
